J'ai continue mes exos mais j ai pris froid. Aujourd'hui j irai faire des courses. Reapprovisionnement de cereal lait et pain de mie car c'est ca marche bien de bien manger le matin. Enfin si je peux me lever.
Moins 600 grammes (vive la creve j ai bien mange pourtant)
J'ai bien continue mes exos mais j ai modifie car je ne veux pas trop prendre au mauvais endroit. J'ai eu une lubie de pizza et j ai mange un peu plus pour la contrer. J'ai des nausees pour rien arranger. Et j ai bien mange beaucoup le matin en visant le 0 je mange entre les repas malgre tout je me suis pesee seulement ce matin de peur d'avoir pris 1 kilos.
Mais non.
Moins 200 grammes. En plusieurs jours et au moins je n ai pas grossis.
Hier j'ai enormement marche comme prevu. Petit dejeuner. A midi j'ai achete un sandwich pita et une glace italienne coco. Je trouvais la taille du sandwich petit mais ouf je n'en ai pas pris deux car j'ai mange la glace en premier et ca rempli ce truc. Je n'en avais pas mange depuis petite. J'ai fini avec peine les deux. Dans l7apres midi j7ai achete un chocolat glace , des frites (oui inutile) et le soir du popcorn, j'avais envie de sucre. Je suis rentree assez tard donc j7ai mange une pomme seulement.
Moins 200 grammes (c'est bien quand meme)
Hier j'ai fait barbecue j ai dine sans faim car j etais fatiguee mais je tenais a faire trois repas pour ne pas me reveiller dans la nuit affamee. J'ai une sacree journee qui m'attend aujourd'hui il ne va pas falloir que je mange trop de cochonneries en flanant ^^
Moins 400 grammes (deshydratee? haha)
J'ai l'habitude de faire du yoyo naturellement mais une blessure et des mois a peu me deplacer ont trop deregle mon poid.
Je songe a reduire ma consommation d'alcool, je bois tres peu en regle generale mais c'est vraiment pas necessaire.
Donc j'ai fait ma frise (qui risque de rester immobile XD) avec comme objectif 59 kilos (c'est beau de rever)
IMC me dit je suis en surpoid (surprise ..)
26,23
Mon poid ideal est 62 kilos pour machin et 65 kilos pour truc (qui aimait surement les girondes)
C'est un calcul fait par rapport a mon age aussi.
A 70 kilos je serais dans mon poid sante (24,22).
A 65 kilos aussi : 22,49
A 60 kilos aussi : 20,76 (hahaha)
A 55 aussi :19,03 (quoi j'ai le droit de rever)
A 50 ... ah non je serais en etat de maigreur (enfin bon faut pas deconner perdre 25 kilos meme malgre mes problemes alimentaires ado ca m'etait jamais arrive)
Donc 54 kilos c'est le plus bas du poid sante avec mes criteres. C'est bizarre je croyais c'etait moins 20 kilos le maximum.
Enfin je m'en fiche c'est juste pour avoir le repere.
